το βότανο 'τρίβολος ο χερσαίος' ή αλλιώς τριβόλη

Τribulus Τerrestris

Ο Tribulus Terrestris ανήκει στην οικογένεια Zygophyllaceae και ευδοκιμεί σε εύκρατες και τροπικές περιοχές στη νότια Ευρώπη, στη νότια Ασία, σε όλη την Αφρική και την Αυστραλία, ακόμα και σε κλίματα της ερήμου και φτωχά εδάφη.

Τα λουλούδια του έχουν κίτρινο χρώμα.Μια εβδομάδα μετά την άνθιση του λουλουδιού, σχηματίζεται ο καρπός του, που έχει αιχμηρά αγκάθια και μοιάζει με κεφάλι ταύρου. Τα αγκάθια μπορεί να τρυπήσουν τα λάστιχα ενός ποδηλάτου ή να τραυματίσουν πόδια.

Η προέλευση της ονομασίας είναι ελληνική από ''τον τρίβολον'', που ήταν ένα αιχμηρό όπλο.

Η τριβόλη ως συμπλήρωμα διατροφής

Ως συμπλήρωμα διατροφής έχει δράση αναβολικού στερεοειδούς, για την αποκατάσταση των  φυσικών επίπεδων τεστοστερόνης του σώματος.

Ο τρίβολος ο χερσαίος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σαπωνίνες, οι οποίες μπορούν να διεγείρουν τον υποθάλαμο να εκκρίνει περισσότερη ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH). Η ορμόνη αυτή δίνει σήμα στους όρχεις να αυξήσουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Στους άνδρες ανεβάζει την ενδογενή παραγωγή τεστοστερόνης, διεγείρει την ερωτική επιθυμία και βελτιώνει την ποιότητα της στύσης και την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Στις γυναίκες μπορεί να ανεβάσει τα επίπεδα οιστρογόνων και δεϋδροεπιανδροστερόνης (DHEA), με αποτέλεσμα την άνοδο της libido.

Το εκχύλισμα φαίνεται να ενισχύει την σεξουαλική επιθυμία και την ανδρική σεξουαλική απόδοση και να βοηθάει στην αύξηση της μυϊκής μάζας σε όσους κάνουν bodybuilding. Μερικοί χρήστες αναφέρουν μια στομαχική διαταραχή, με τη λήψη του,  η οποία συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί με την λήψη τροφής.

Ένα από τα πολλά οφέλη μιας αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης είναι και η αυξημένη λιπόλυση. Τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης δεν επιταχύνουν μόνο τη μυϊκή ανάπτυξη, αλλά αυξάνουν επίσης το σύνολο του μεταβολισμού καίγοντας μεγάλα ποσά σωματικού λίπους.

Το Τ. terrestris Τribulus Τerrestris χρησιμοποιείται στην ινδική Αγιουρβέδα, με το σανσκριτικό όνομα, "gokshura/sarrata» ή και Unani.

Ζωικές μελέτες έχουν δείξει ότι η χορήγηση  εκχυλίσματος Τribulus Τerrestris μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αυξήσεις στα επίπεδα της τεστοστερόνης, διϋδροτεστοστερόνης και διϋδροεπιανδροστερόνης και ως εκ τούτων έχει αφροδισιακή δραστηριότητα.

Το δραστικό χημικό στο Τribulus Τerrestris είναι πιθανό να είναι η  protodioscin (ΡΤΝ). Οι αφροδισιακές ιδιότητές του, πιθανόν να οφείλονται στην απελευθέρωση του μονοξειδίου του αζώτου, από τις απολήξεις των νεύρων που νευρώνουν τα σηραγγώδη σώματα του πέους.

Επίσης το  Τribulus Τerrestris αποδείχθηκε, ότι έχει ισχυρή ανασταλτική δραστικότητα επί της COX-2κι επίσης είναι ένα  καλό ωσμωτικό διουρητικό  χρήσιμο σε οξείες και χρόνιες ασθένειες των νεφρών. 

Στα πρόβατα που τρώνε Τribulus Τerrestris, δύο αλκαλοειδή, φαίνονται να προκαλούν πάρεση των άκρων, με ίλιγγο.

Οδηγίες Λήψης - Δοσολογία

Σαν ένα φυσικό συμπλήρωμα λαμβάνονται 2 κάψουλες ημερησίως, μαζί με τα γεύματα.

Να μην χρησιμοπιείται σε εγκυμοσύνη, θηλασμό, προβλήματα προστάτη και να μην χορηγείται μαζί με αντικαταθλιπτικά και αντιδιαβητικά δισκία.

Πάντως, το βότανο 'τρίβολος ο χερσαίος' ή αλλιώς τριβόλη, θεωρείται το viagra της φύσης και είναι από τα πλέον ασφαλή φυτικά τονωτικά.

Βιβλιογραφία

1.         Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). "The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players". The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53.

2.         (2001). The Ayurvedic Pharmacopoeia of India, Ministry of Health & Family Welfare, Government of India, Department of Indian System of Medicine & Homoeopathy. Vol 1, Part 1: 260.

3.         Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). "Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats". Life sciences 71 (12): 1385–96.

4.         Gauthaman K, Ganesan AP (Jan 2008). "The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction—an evaluation using primates, rabbit and rat". Phytomedicine 15 (1-2): 44–54.

5.           Hong CH, Hur SK, Oh OJ, Kim SS, Nam KA, Lee SK (2002). "Evaluation of natural products on inhibition of inducible cyclooxygenase (COX-2) and nitric oxide synthase (iNOS) in cultured mouse macrophage cells.". J. Ethnopharmacol 83 (1-2): 153–159.

6.         Bourke CA, Stevens GR, Carrigan MJ (Jul 1992). "Locomotor effects in sheep of alkaloids identified in AustralianTribulus terrestris". Australian Veterinary Journal 69 (7): 163–165.